La marcha y el maratoniano
Las carreras de marcha son una variante de la carrera continua que basan el encanto de esta modalidad en la técnica utilizada por el deportista. Ésta ha de ser muy depurada, lo que la hace comparable...
View ArticlePor qué me gusta correr
Me gusta correr. No siempre ha sido así. Te cuento como he llegado hasta ser corredor y por qué ahora ya no puedo estar sin ponerme las zapatillas varias veces por semana. The post Por qué me gusta...
View ArticleMueve tu muro, la nueva forma de entrenar que te lleva a Nueva York
Mueve tu muro es un sencillo test sobre los días que entrenas a la semana, o cuánto tiempo aguantas corriendo... todo esto para saber a cuál de las cuatro categorías (básico, intermedio, avanzado, pro)...
View ArticleQue nada te frene: tú eres tu único límite
El deporte es mucho más que sufrimiento para un cuerpo más bonito. Es un estilo de vida que te ayuda superar cualquier limite y barrera que te encuentres en tu vida. The post Que nada te frene: tú eres...
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Correr una maratón es un reto deportivo exigente. Si te afrontas por primera vez a esta distancia deberías tener en cuenta algunos aspectos importantes. The post Cómo preparar tu primera maratón para...
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La historia de la joven corredora Kayla Montgomery es triste y motivacional al mismo tiempo. este vídeo no deja indiferente a nadie. The post Mira esto cuando te falta la motivación para salir a correr...
View ArticleVentajas de salir a correr cuando todo el mundo aún duerme
Desde hace algunos meses he modificado mis entrenamientos, y cumplo con ellos por las mañanas bien tempranito. Como mínimo 4 días a la semana, salgo a las 6 ó 7 de la mañana a correr, dependiendo del...
View ArticlePádel para corredores – una forma perfecta para completar el entrenamiento
Correr y jugar al pádel pueden ser una forma ideal para completar y variar el entrenamiento. En este post te contamos lo que tienes que tener en cuenta. The post Pádel para corredores – una forma...
View ArticleGimnasios creativos, motivación asegurada
Hacer ejercicio puede convertirse en algo muy pesado si no lo afrontamos con la motivación necesaria. Todos conocemos la importancia del deporte y de la vida sana, pero solemos poner excusas a la hora...
View ArticleQué es y cómo funciona un Podómetro
Si has comenzado a hacer ejercicio recientemente habrás comprobado lo duro que es el inicio. Empezar es sin duda lo más complicado a la hora de ponerse en forma. No consiste en arrancar si no en...
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